Dépassement de soi

Du 17 au 19 Février 2022

Du 3 au 5 Mars 2022

Nous sommes déjà 2 millions à avoir changé de vie grâce à Wim Hof et à la thérapie du froid.

Objectif du séjour :

Découvrir en profondeur la méthode Wim Hof, s’approprier ses protocoles… tester le bain de glace dans un lac montagne et surtout repousser encore plus loin ses limites.

Participer à ce séminaire risque de faire disparaitre vos croyances limitantes. Vous gagnerez en capacité de concentration, de calme, de résilience, vous arriverez à un niveau de présence en vous dont vous n’avez même pas idée.

Vous serez en capacité d’agir sur votre système inflammatoire que vous pourrez potentiellement diminuer de 70% ainsi que sur votre système immunitaire que vous pouvez optimiser de 300%. Ce séminaire vous permettra de faciliter votre récupération physique post entrainement, post traumatique, …

Ce séminaire vous apprendra comment préparer, vivre et récupérer des compétitions. Vous ferrez aussi l’expérience de l’importance de la préparation mental sur le travail postural, vasculaire et proprioceptif de votre corps.

Description du séjour:

Possibilité de faire 3 jours 2 nuits ou 4 jours 3 nuits.

1er jour

• 15h00 Arrivée à l’hôtel,
• 16h00 Visite du lieu, présentation,
• 17h00 Début du programme force de vie,
• 19h00 Diner.

2eme jour:

• 6h30 Méditation,
• 7h00 – 9h00 Yoga,
• 9h00 Petit déjeuner,
• 10h00 Activité physique,
• 12h30 Déjeuner,
• 14h30 Cours en préparation mental, physique, récupération, …
• 16h30 Mise en pratique,
• 18h00 Méditation,
• 19h00 Diner.

3eme jour :

• 6h30 Méditation,
• 7h00- 9h00 Yoga,
• 9h00 Petit déjeuner,
• 10h00 Cours,
• 11h00 Mise en pratique,
• 12h30 Déjeuner.

Fin pour le programme 3 jours.

• 14h30 Cours,
• 15h30 Mise en pratique,
• 17h00 Récupération,
• 18h00 Méditation,
• 19h00 Diner.

4eme Jour :

• 6h30 Méditation,
• 7h00- 9h00 Yoga,
• 9h00 Petit déjeuner,
• 10h00 Echange, question/ réponse,
• 11h00 Mise en pratique,
• 12h30 Déjeuner,
• 14h00 Fin du séminaire

Lieu :

L’hôtel des Vosges à Sewen en Alsace.

Il s’agit d’un havre de paix situé au cœur d’une nature époustouflante entre forêts, prairies, rivière et grands espaces au fond d’une vallée dans le Haut Rhin en Alsace. L’énergie de ce lieu et celle de ses propriétaires, est magnifique et apaisante.

Comment s’y rendre?

En voiture :

le lieu est situé à Sewen (68290) en Alsace.

En train :

S’arrêter à la gare de Mulhouse. Vous pourrez louer un véhicule pour rejoindre le lieu. Nous mettrons aussi en relation les participants entre eux avant le séjour pour créer des possibilités de co-voiturages.

Tarifs :

• 3 Jours, 2 nuits : 435 €

• 4Jours, 3 nuits : 545€

Services inclus dans le prix :

• Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
• Tous les repas mentionnés dans le programme (possible végétariens)
• L’hébergement
• L’accès libre à l’espace bien-être
• Le matériel de méditation
• Les frais de dossier

Services non inclus dans le prix :

• Le transport pour se rendre sur place ou transferts
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme
• Le test Covid (PCR) à effectuer avant votre départ pour le séjour