Retraite Yoga : Chez Cathy

Yoga, méditation, philosophie.

Durée du séjour :

5 jours, 4 nuits

Participants :

6 à 12 personnes

Niveau requis :

Tout niveau (pouvoir aller au sol et se relever seul du sol)

Du dimanche 7 au jeudi 11 mai 2023

Intervenant

Xavier GRUNENWALD

L’escapade Parfaite dans le Sud de la France

Une retraite de yoga dans le sud de la France peut être un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer.

Qu’il s’agisse de profiter du soleil sur les plages de la Méditerranée ou d’explorer les collines de Provence, les occasions de pratiquer le yoga et de se détendre sont innombrables.

Pendant la retraite, vous pouvez vous attendre à des cours de yoga quotidiens, des ateliers et des séances de méditation, ainsi qu’à du temps pour explorer la région et vous détendre dans l’atmosphère paisible de la campagne française.

Que vous cherchiez à vous échapper de l’agitation de la vie quotidienne ou à approfondir votre pratique du yoga, une retraite de yoga dans le sud de la France vous offrira certainement le cadre idéal.

Cette retraite est un cheminement tant personnel que collectif. Nous vous conduirons à une pratique de conscience, de compréhension intérieure, d’union avec soi, avec l’autre, avec la nature.

Ce séjour comprend deux cours de yoga Shantyoga par jours, le matin et en fin de journée. 2 séances de méditations par jours, des cours de philosophie, des marches en nature, ainsi que des moments d’échange.

Contenu du séjour :

  • Méditations
  • Yoga
  • Marche
  • Philosophie
  • Pranayama
  • Alimentation saine
  • Piscine, lac, mer
  • Cours santé, biologie humaine, physiologie.

Nous vivons souvent dans des environnements pollués, stressants, qui exigent de notre attention qu’elle soit constamment dirigée vers l’extérieur, nous laissant peu de temps et d’espace pour nous ressentir, nous accueillir, prendre soin de nous, de notre corps et notre intériorité.

Être en lien profond et authentique à soi passe nécessairement par une reconnexion à la source, c’est-à-dire aux forces de la nature, ces grandes alliées qui, infusant en nous, permettent à la Santé de manifester son plein potentiel.

Séquençage des journées :

  • MATIN
  • 6h30 – 7h00, 30min de méditation silencieuse
  • 7h00 – 9h00, 2h de yoga
  • 9h00 Petit déjeuner
  • 10h30 philosophie
  • Repas du midi/déjeuner
  • APRES MIDI
  • 15h00 échanges, philosophie, marche ( en fonction de la météo)
  • 16h00 – 18h00, 2h de yoga
  • 18h00 – 19h00, 1h de méditation
  • 19h Dîner

8 cours de 2h de posture durant la retraite.

8 temps de méditations de groupe en silence ou guidés.

Le lieu :

Afin de créer les conditions propices à la transmission, aux enseignements, aux traitements et à la guérison, il est nécessaire de disposer d’un environnement parfaitement sain.

Saint-Antonin du Var

Petite commune du Centre Var où coule un langoureux vallon, son ciel bleu « Provence » et son odeur de lavande signalent la situation privilégiée de SAINT-ANTONIN DU VAR. Placée entre Carcès et son lac, entre le Thoronet (célèbre pour son abbaye) et Lorgues, elle est la dernière commune du Var (créée en 1954).

Dates :

La retraite se déroule sur 5 jours et 4 nuits.

Du dimanche 7 16h00 au jeudi 11 mai 2023 15h00.

Tarif de la retraite :

Tarif (hors hébergement)

Hors hébergement en pension complète.

  • 565 €

Tarif hébergement

Vous pouvez venir avec votre tente au tarif de 10 euros pas nuit sur le site avec accès aux sanitaires, douche et la piscine.

Cathy propose 3 logements sur place, dont les tarifs et réservations sont a convenir avec elle au 06 87 40 00 75.

Vous pouvez loger dans des gites ou chambres d’hôtes aux alentour dans le village de Saint Antonin du Var.

Repas :

Nous programmons 1 journée de jeun durant le séjour pour vous permettre d’aller plus loin dans l’introspection.

Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
  • Tous les repas mentionnés dans le programme (possible végétariens)
  • L’accès libre à l’espace bien-être
  • Le matériel de méditation et de yoga
  • Les frais de dossier

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place ou transferts
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme
  • l’hébergement.
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