Retraite Yoga : Le chemin de l’union

Yoga, méditation, philosophie.

Durée du séjour :

4 jours, 3 nuits

Participants :

5 à 10 personnes

Niveau requis :

Tout niveau (pouvoir aller au sol et se relever seul du sol)

Durée du séjour :

4 jours, 3 nuits

Participants :

5 à 10 personnes

Niveau requis :

Tout niveau (pouvoir aller au sol et se relever seul du sol)

Durée du séjour :

4 jours, 3 nuits

Participants :

5 à 10 personnes

Niveau requis :

Tout niveau (pouvoir aller au sol et se relever seul du sol)

du mercredi 11 au samedi 14 mai

Intervenant

Xavier GRUNENWALD

Cette retraite est un cheminement tant personnel que collectif. Nous vous conduirons à une pratique de conscience, de compréhension intérieure, d’union avec soi, avec l’autre, avec la nature.

Ce séjour comprend deux cours de yoga Shantyoga par jours, le matin et en fin de journée. 2 séances de méditations par jours, des cours de philosophie, des marches en nature, ainsi que des moments d’échange.

Contenu du séjour :

  • Méditations
  • Yoga
  • Marche
  • Philosophie
  • Pranayama
  • Alimentation saine
  • Spa
  • Hammam
  • Sauna
  • Hébergement 3 nuits
  • Pension complète

Nous vivons souvent dans des environnements pollués, stressants, qui exigent de notre attention qu’elle soit constamment dirigée vers l’extérieur, nous laissant peu de temps et d’espace pour nous ressentir, nous accueillir, prendre soin de nous, de notre corps et notre intériorité.

Être en lien profond et authentique à soi passe nécessairement par une reconnexion à la source, c’est-à-dire aux forces de la nature, ces grandes alliées qui, infusant en nous, permettent à la Santé de manifester son plein potentiel.

Séquençage des journées

  • MATIN
  • 6h30 – 7h00, 30min de méditation silencieuse
  • 7h00 – 9h00, 2h de yoga
  • 9h00 Petit déjeuner
  • 10h30 philosophie
  • Espace spa détente
  • Repas du midi/déjeuner
  • APRES MIDI
  • 15h00 échanges, philosophie, marche, utilisation de l’espace spa détente ( en fonction de la météo)
  • 16h00 – 18h00, 2h de yoga
  • 18h00 – 19h00, 1h de méditation
  • 19h Dîner

6 cours de 2h de posture durant la retraite.

6 temps de méditations de groupe en silence ou guidés.

Thèmes des journées :

1er jour : Arrivé en douceur

2eme jour : La peur, le stress, trouver sa voix

3eme jour : Le pouvoir de la méditation, trouver l’amour

4eme jour : Nouveau départ

Afin de créer les conditions propices à la transmission, aux enseignements, aux traitements et à la guérison, il est nécessaire de disposer d’un environnement parfaitement sain.

Ainsi pour ce séjour, nous avons choisis pour ce séjour de vous accueillir à l’hôtel des Vosges dans la commune de Sewen en Alsace.

Comment s’y rendre?

En voiture :

le lieu est situé à Sewen (68290) en Alsace.

En train :

S’arrêter à la gare de Mulhouse. Vous pourrez louer un véhicule pour rejoindre le lieu. Nous mettrons aussi en relation les participants entre eux avant le séjour pour créer des possibilités de co-voiturages.

Dates du Séjour :

Le séjour se déroule sur 4 jours.

Du mercredi 11 mai à 15h au samedi 14 mai 2022 à 13h.

Tarif de la retraite :

Pension complète avec repas semi gastronomique végétariens (hors boissons), accès à l’ensemble de l’espace spa bien être à volonté, hébergement en chambre partagés.

  • 528 €

Intervenant

Xavier GRUNENWALD

Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
  • Tous les repas mentionnés dans le programme (possible végétariens)
  • L’hébergement
  • L’accès libre à l’espace bien-être
  • Le matériel de méditation et de yoga
  • Les frais de dossier

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place ou transferts
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme
  • Le test Covid (PCR) à effectuer avant votre départ pour le séjour
%d blogueurs aiment cette page :