Retraite Yoga : Retour aux sources

Yoga, méditation, philosophie.

Du samedi 10 au mardi 13 septembre 2022

Intervenant

Xavier GRUNENWALD

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Cette retraite est un cheminement tant personnel que collectif. Nous vous conduirons à une pratique de conscience, de compréhension intérieure, d’union avec soi, avec l’autre, avec la nature.

Ce séjour comprend deux cours de yoga Shantyoga par jours, le matin et en fin de journée. 2 séances de méditations par jours, des cours de philosophie, des marches en nature, ainsi que des moments d’échange.

Contenu du séjour :

• Méditations
• Yoga
• Marche
• Philosophie
• Pranayama
• Alimentation saine
• Piscine
• Hébergement 3 nuits
• Pension complète

Nous vivons souvent dans des environnements pollués, stressants, qui exigent de notre attention qu’elle soit constamment dirigée vers l’extérieur, nous laissant peu de temps et d’espace pour nous ressentir, nous accueillir, prendre soin de nous, de notre corps et notre intériorité.

Être en lien profond et authentique à soi passe nécessairement par une reconnexion à la source, c’est-à-dire aux forces de la nature, ces grandes alliées qui, infusant en nous, permettent à la Santé de manifester son plein potentiel.

Séquençage des journées

• MATIN
• 6h30 – 7h00, 30min de méditation silencieuse
• 7h00 – 9h00, 2h de yoga
• 9h00 Petit déjeuner
• 10h30 philosophie
• Repas du midi/déjeuner

• APRES MIDI
• 15h00 échanges, philosophie, marche ( en fonction de la météo)
• 16h00 – 18h00, 2h de yoga
• 18h00 – 19h00, 1h de méditation
• 19h Dîner

6 cours de 2h de posture durant la retraite.

6 temps de méditations de groupe en silence ou guidés.

Thèmes des journées :

1er jour : Arrivé en douceur

2eme jour : La peur, le stress, trouver sa voix

3eme jour : Le pouvoir de la méditation, trouver l’amour

4eme jour : Nouveau départ

Le lieu :

Afin de créer les conditions propices à la transmission, aux enseignements, aux traitements et à la guérison, il est nécessaire de disposer d’un environnement parfaitement sain.

Ainsi pour ce séjour, nous avons choisis pour ce séjour de vous accueillir à l’Oasis de l’aube dans la commune de Saint Mesmin en Dordogne.

Comment s’y rendre?

L’Oasis de l’Aube
Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

Plusieurs manières de venir à l’Oasis de l’Aube :

En voiture :

Les deux points d’accès principaux sont l’autoroute A20 qui permet d’arriver en 4h30 depuis Paris et qui se prolonge
jusqu’à Toulouse (2h30) et l’autoroute A89 qui relie Bordeaux (2h15) à Lyon (3h50) en passant par Clermont-Ferrand (2h30).

Le plus simple est de rentrer dans votre app ou votre GPS : Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270

En train :

Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprochez davantage en allant jusqu’à Saint-Yreix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). A partir de là, vous trouverez des personnes de votre groupe avec qui organiser un co-voiturage. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez prendre un taxi ou louer une voiture.

En avion :

Les aéroports principaux sont ceux de Bordeaux-Mérignac (2h10) et Toulouse-Blagnac (2h30) qui desservent toutes les destinations principales d’Europe et du Maghreb. Il y a également deux aéroports internationaux secondaires, Limoges (1h10) et Bergerac (1h30) qui desservent les grandes villes de France, du Royaume-Uni ainsi que Bruxelles et Rotterdam. Enfin, les deux aéroports nationaux Périgueux-Bassillac et Brive-Souillac assurent des liaisons depuis Paris toute l’année et avec les villes principales de France pendant la saison touristique.

Une fois à l’aéroport le plus simple est de vous coordonner avec quelqu’un de votre groupe pour faire du co-voiturage. Si ce n’est pas possible, vous pourrez vous rapprocher en train, louer une voiture ou prendre un taxi.

Dates du Séjour :

La retraite se déroule sur 4 jours, 3 nuits.

Du samedi 10 à 16h00 jusqu’au mardi 13 septembre 2022 à 14h00.

Tarif de la retraite :

Tarif (hors hébergement)

Hors hébergement en pension complète à « L’Oasis de l’Aube »

• 280 €

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Tarif hébergement

Hébergement en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner) pour 4 jours et 3 nuits à l’Oasis de l’Aube.

Chambre partagée : 91 euros / nuit soit 273 euros pour le séjour entier, tout compris. L’hébergement sera réglé le jour de votre arrivée à la retraite.

Total pour la retraite

Pension complète avec repas végétariens , accès à l’ensemble de l’espace du site, hébergement en chambre partagés ainsi que toutes les activités.

• 553 €

Des photos du lieu et des chambres : https://oasisdelaube.org/gallerie-photo/

Intervenant

Xavier GRUNENWALD

Services inclus dans le prix :

• Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
• Tous les repas mentionnés dans le programme (possible végétariens)
• L’hébergement
• L’accès libre à l’espace bien-être
• Le matériel de méditation et de yoga
• Les frais de dossier

Services non inclus dans le prix :

• Le transport pour se rendre sur place ou transferts
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme