Durée du séjour :
1/2 journée
Participants :
3 à 8 personnes
Niveau requis :
Tout niveau
Plusieurs dates à venir durant l’hivers
Mars :
Intervenant :
Xavier Grunenwald, est professionnel en cryothérapie, pratiquant et formé à la Méthode Wim Hof. Xavier vous apprendra à faire monter l’énergie en vous, via du yoga, de la méditation ainsi que grâce à des techniques de respiration puissantes. Vous pouvez compter sur ses autres compétences en kinésithérapie, ostéopathie, coaching mental et physique pour vous sentir guidé et accompagner en sécurité lors de cette expérience.
Nous sommes déjà 2 millions à avoir changé de vie grâce à Wim Hof et à la thérapie du froid.
Objectif de la journée :
Découvrir les bases de la méthode Wim Hof, s’approprier ses protocoles… et tester le bain de glace dans une rivière de montagne.
Participer à cette journée risque de faire disparaitre vos croyances limitantes. Vous gagnerez en capacité de concentration, de calme, de résilience, vous arriverez à un niveau de présence en vous dont vous n’avez même pas idée.
Vous serez en capacité d’agir sur votre système inflammatoire que vous pourrez potentiellement diminuer de 70% ainsi que sur votre système immunitaire que vous pouvez optimiser de 300%.
Description de la journée :
Cette journée force de vie aura lieu le matin en semaine ou le week-end. vous serez attendu pour 8h sur le lieu du stage.
Vous aurez un temps pour faire connaissance et partager autour d’une tisane bien chaude.
Il y aura un moment pour apprendre les bases de la méthodes Wim Hof, vous aurez une présentation de la physiologie humaine, des l’impact de votre mode de vie, de vos croyances sur votre quotidien. Nous prendrons le temps bien sur de répondre à toutes vos questions.
9h exercices de yoga, de respirations.
10h immersion dans le froid
Vous pourrez par la suite profiter pleinement de la beauté du site qui nous accueil avec bien sur accès au sauna, hammam, spa.
Nous aurons tout le temps à ce moment d’échanger sur les bienfaits de cette expérience.
Libre à vous par la suite de profiter des qualités culinaire de notre hôte et continuer l’expérience en mangeant avec tout l’équipe dans le restaurant.
Lieu :
L’hôtel des Vosges à Sewen en Alsace.
Il s’agit d’un havre de paix situé au cœur d’une nature époustouflante entre forêts, prairies, rivière et grands espaces au fond d’une vallée dans le Haut Rhin en Alsace. L’énergie de ce lieu et celle de ses propriétaires, est magnifique et apaisante.
Comment s’y rendre?
En voiture :
le lieu est situé à Sewen (68290) en Alsace.
En train :
S’arrêter à la gare de Mulhouse. Vous pourrez louer un véhicule pour rejoindre le lieu. Nous mettrons aussi en relation les participants entre eux avant le séjour pour créer des possibilités de co-voiturages.
Tarifs :
- 75 € pour la matinée seule par personne / 95 € avec le repas du midi.
En groupe :
- Remise de 10 € par personnes a partir de groupe de 6
Services inclus dans le prix :
- Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
- L’accès libre à l’espace bien être
- Le matériel de méditation
- Les frais de dossier
Services non inclus dans le prix :
- Le transport pour se rendre sur place ou transferts
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Le repas du midi.
ForêtVerte-ForEver 